「あと5分」が通じない。
切り替えが苦手な子への3つの工夫

「そろそろおしまいだよ」と声をかけても、遊びをやめられない。次の行動に移るたびに大泣きしてしまう——。ご家庭からよくいただくご相談です。今回は、ガリューの現場で実際に使っている「切り替え」の工夫を3つご紹介します。

なぜ切り替えがむずかしいのでしょうか

切り替えが苦手なお子さまは、「わがままを言っている」わけではないことがほとんどです。背景には、いくつかの理由が重なっています。

• 先の見通しが立てにくい——次に何が起こるかわからないと、今やっていることを手放すのが不安になります
• 時間の感覚がつかみにくい——「あと5分」がどのくらいの長さなのか、実感としてわからない
• 好きなことへの集中が深い——集中している状態から抜け出すこと自体に、大きなエネルギーが必要

つまり、切り替えの困りごとは「気持ちの問題」ではなく、情報の伝わり方の問題であることが多いのです。だとすれば、伝え方を変えるだけで、ぐっと楽になる場面がたくさんあります。

工夫①　時間を「目に見える形」にする

「あと5分」という言葉は、耳から入って消えてしまいます。そこでガリューでは、時間を目で見えるようにしています。

• 砂時計やタイマーを、お子さまから見える位置に置く
• 「針がここまで来たらおしまい」と、時計に印をつける
• 残り時間が色の面積で減っていくタイプのタイマーを使う

ポイントは、大人が終わりを決めるのではなく、時計が終わりを教えてくれる形にすることです。「先生が意地悪で終わらせた」ではなく「時間になったから終わり」に変わると、納得感がまったく違ってきます。

工夫②　「終わり」ではなく「次」を伝える

「おしまいだよ」は、お子さまにとっては楽しいことが奪われる合図です。そこで、伝える順番を入れ替えてみてください。

終わりの先に楽しみがあるとわかれば、切り替えは「損」ではなくなります。おやつのような特別なことでなくても構いません。「次は水筒を飲む時間」「次は好きな絵本を選ぶ時間」——次にやることが具体的に見えているだけで、行動は動き出しやすくなります。

工夫③　「自分で決めた」形にする

3つめは、選択肢を渡す方法です。

• 「あと1回にする？　あと2回にする？」
• 「今片づける？　この歌が終わったら片づける？」

どちらを選んでも、大人が望む結果にたどり着く選択肢を用意しておくのがコツです。お子さまにとっては「命令された」ではなく「自分で決めた」という経験になり、これが自己決定の練習にもなっていきます。

ガリューでの取り組み

ガリューでは、一日のスケジュールを写真やイラストで掲示し、活動の切り替わりが目で見てわかるようにしています。また、お子さま一人ひとりの個別支援計画の中で「どんな伝え方が届きやすいか」を記録し、スタッフ全員で共有しています。

ご家庭で試してみて難しかったこと、逆にうまくいったことがあれば、ぜひ送迎時や面談の際にお聞かせください。事業所とご家庭で関わり方をそろえていくことが、いちばんの近道になります。

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